روفيتال مكمل غذائي رويال جيلي جنسنج، الثوم، أوميجا 3 - 30 كبسولة

• مكمل غذائي يحتوي على غذاء ملكات النحل و زيت جنين القمح و الجنسنج الامريكي و الثوم و الاوميجا 3 .
• تعتبر الأوميجا 3 عنصرًا غذائيًا مهمًا يلعب دورًا حيويًا في صحة الإنسان ويتوفر بشكل رئيسي في الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين وفي بعض أنواع الزيوت النباتية مثل زيت الكانولا وزيت الكتان.
• يُعتبر الأوميجا 3 أحد الأحماض الدهنية الأساسية التي يجب أن يحصل الجسم عليها من الغذاء لأنه غير قادر على إنتاجها بمفرده.

فوائد الأوميجا 3 :

• دعم صحة القلب والأوعية الدموية حيث يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
• تحسين وظائف المخ والذاكرة : يمكن أن يلعب دورًا في تحسين الوظائف العقلية والعصبية وتعزيز الذاكرة وتركيز الانتباه.
• دعم الصحة العقلية : يمكن أن يخفف من أعراض بعض الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب والقلق.
• تقليل الالتهابات : يمكن أن يساعد في تقليل الالتهابات في الجسم والتي قد ترتبط بعدة حالات صحية مزمنة.

من الأمثلة على أغذية غنية بالأوميجا 3 :

• الأسماك الدهنية مثل السلمون، والسردين، والتونة.
• بذور الكتان.
• زيت الكانولا.
• المكسرات مثل الجوز واللوز. للحصول على فوائد الأوميجا 3 بشكل كافٍ،
• يُنصح بتضمين الأطعمة الغنية به في النظام الغذائي بانتظام،

كيفية استخدام روفيتال، مكمل غذائي كبسول

• دائما تناول هذا الدواء تماما كما أخبرك طبيبك أو الصيدلي.
• استشر طبيبك أو الصيدلي إذا لم تكن متأكدًا.
• الجرعة: 1 - 2 كبسولة يوميا أو حسب توجيهات الطبيب المعالج
• يمكن تغير الجرعات في ظروف خاصة، لذلك اتبع دائمًا تعليمات طبيبك أو الصيدلي.
• إذا كنت تأخذ أكثر مما ينبغي من الدواء، تحدث إلى الطبيب أو اذهب إلى المستشفى على الفور.
• إذا نسيت أن تأخذ الجرعة، فتناولها بمجرد أن تتذكرها ما لم يكن الوقت قد حان للجرعة التالية
• لا تأخذ جرعة مضاعفة (جرعتين في نفس الوقت) لتعويض الجرعة المنسية.

الآثار الجانبية الخاصة ب روفيتال، مكمل غذائي كبسول

• لا يوجد أي اعراض جانبية مسجلة في حالة الاستخدام بالجرعات المذكورة، وفي حالة ظهور أي اعراض جانبية توقف عن الاستخدام وقم باستشارة الأخصائي الصحي.

استخدام روفيتال، مكمل غذائي كبسول أثناء الحمل والرضاعة

• إذا كنت حاملاً أو مرضعة، تعتقدين أنك قد تكونين حاملاً أو تخططين لإنجاب طفل، اسألي طبيبك أو الصيدلي للحصول على المشورة قبل تناول هذا الدواء.
• سيناقش طبيبك المخاطر والفوائد المحتملة لاستخدام هذا الدواء أثناء الحمل والرضاعة

نصائح لتجنب نقص الفيتامينات

• أفضل طريقة لتجنب النقص الفيتامينات هو اتباع نظام غذائي متوازن. ركز على الأطعمة التالية للمساعدة في زيادة تناول الفيتامينات والمعادن:

1. الخضروات خاصة الورقيات منها
2. البرتقال
3. المكسرات والبذور
4. الفول
5. الحبوب
6. السمك
7. صفار البيض بدون الإكثار منه
8. منتجات الألبان قليلة الدسم

• قد يحتاج بعض الأشخاص أيضًا إلى مكملات يومية لتلبية احتياجاتهم الغذائية. على سبيل المثال، يوصى بأن تستهلك النساء الحوامل مزيدًا من حمض الفوليك للتأكد من حصولهن على ما يكفي من حمض الفوليك للتعامل مع الحاجة المتزايدة.
• أثناء إنقاص الوزن ينصح بتناول الفيتامينات المتعددة والمعادن