جي بي فاليريان 250 مجم علاج يساعد على النوم وتحسين جودته 30 كبسولة
نبذة عن جذور الفاليريان:
جي بي فاليريان المستخلص من جذور الفاليريان، والمعروفة أيضًا باسم عشبة الناردين أو حشيشة الهر، هي نبات طبي يتميز بتأثيراته المهدئة. ينتشر هذا النبات في أمريكا الشمالية وأوروبا وآسيا، ويُستخدم في صناعة المستحضرات الصيدلانية الطبيعية. أثبتت الدراسات فعالية هذه العشبة في علاج الأرق والقلق، حيث يُعتقد أنها تعمل على زيادة مستوى حمض جاما أمينوبيوتيريك في الدماغ، وهو مركب يمتاز بتأثيره المهدئ على الجهاز العصبي.
آلية عمل مستخلص الفاليريان:
حبوب فاليريان للنوم مستخلص من نبات الفاليريان (فاليريان أوفيسيناليس) ويتنمي هذا النبات إلى عائلة فاليريينيسي، وهو نبات مزهر معمر يستخدم منذ قرون في طب الأعشاب كعلاج طبيعي للأرق ومشاكل النوم.
استخدامات جي بي فاليريان كبسول:
- مكمل غذائي طبيعي و علاج يساعد على النوم دون خطر الإدمان.
- يساهم في تحسين جودة النوم واستعادة أنماط النوم الصحية.
- مناسب للأشخاص الذين يعانون من الأرق أو اضطرابات النوم.
كيفية استخدام جي بي فاليريان كبسول:
- تناول حبوب فاليريان للنوم تمامًا كما يصفه لك طبيبك أو الصيدلي.
- للبالغين من عمر 18 عامًا فما فوق، تناول كبسولة واحدة إلى كبسولتين من جي بي فاليريان قبل النوم بنصف ساعة.
- ابتلع الكبسولة مع كمية قليلة من الماء.
- للحصول على أقصى استفادة، قد تحتاج إلى استخدام حبوب فاليريان للنوم بشكل مستمر لمدة تتراوح بين أسبوعين إلى أربعة أسابيع.
- في بعض الحالات الخاصة، قد تتغير جرعات جي بي فاليريان بناءً على تعليمات الطبيب.
- في حال تناول جرعة زائدة، استشر الطبيب فورًا أو توجه إلى أقرب مستشفى.
- إذا نسيت تناول الجرعة، تناولها فور تذكرها ما لم يكن الوقت قد حان للجرعة التالية. لا تضاعف الجرعة لتعويض الجرعة المنسية.
تحذيرات:
- استشر طبيبك دائمًا قبل استخدام هذا المنتج، خاصة إذا كنت تتناول أدوية أخرى أو تعاني من حالات طبية معروفة.
- يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال.
الآثار الجانبية لكبسولات جي بي فاليريان 250 مجم:
على الرغم من أن معظم الأشخاص لا يعانون من آثار جانبية كبيرة عند استخدام كبسولات جي بي فاليريان، فقد تظهر بعض الأعراض لدى بعض المرضى، ومنها:
- الحساسية.
- حموضة المعدة.
- الإسهال أو الإمساك.
- الغثيان.
- عسر الهضم.
- صداع.
- اضطراب في ضربات القلب.
- الاستثارة أو التهيج.
استخدام كبسولات جي بي فاليريان أثناء الحمل والرضاعة:
إذا كنتِ حاملًا أو مرضعة، أو تخططين للحمل، يُنصح بمراجعة الطبيب أو الصيدلي قبل استخدام هذا الدواء. سيساعدك الطبيب في تقييم الفوائد والمخاطر المحتملة لاستخدامه خلال هذه الفترات.
نصائح لتحسين جودة النوم وتقليل الأرق:
التزم بموعد ثابت للنوم: اذهب إلى السرير واستيقظ في نفس الوقت كل يوم، بما في ذلك عطلات نهاية الأسبوع.
احرص على نوم كافٍ: يحتاج معظم البالغين من 6 إلى 8 ساعات من النوم، فتجنب النوم لفترات أطول.
تهيئة بيئة نوم مناسبة: اجعل غرفتك باردة، مظلمة، وهادئة. تجنب وجود الأجهزة الإلكترونية مثل التلفاز والهواتف الذكية في غرفة النوم.
تجنب الطعام الثقيل والكافيين: تجنب الوجبات الثقيلة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين قبل النوم بساعتين على الأقل، حيث يمكن أن تؤثر هذه العوامل على جودة نومك.
قلل من القيلولة: حاول تقليل النوم خلال النهار للتركيز على نوم مريح في الليل.
تحذيرات واحتياطات عند استخدام كبسولات جي بي فاليريان:
قبل استخدام هذا الدواء، من المهم إبلاغ الطبيب أو الصيدلي إذا كنت تعاني من:
- حساسية لأي من مكونات الدواء.
- تاريخ مرضي لقرحة هضمية.
- أمراض الكبد أو الكلى.
- أمراض قلبية.
- الربو القصبي.
- مرض السكري.
التداخلات الدوائية:
يفضل إبلاغ الطبيب أو الصيدلاني عن جميع الأدوية التي تتناولها، بما في ذلك المكملات العشبية والفيتامينات، لتجنب التفاعلات الدوائية السلبية. يُنصح بعدم تناول جذور الفاليريان مع الأدوية المسكنة والمهدئة مثل:
- البنزوديازيبينات.
- الفينوباربيتال.
- الفينيتوين.
- المورفين.
- الفاليوم.
طريقة حفظ كبسولات جي بي فاليريان:
- تُحفظ حبوب فاليريان للنوم في درجة حرارة أقل من 25 درجة مئوية.
- يُفضل عدم تخزين الدواء في الثلاجة.
- يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال.
- يُخزن في العلبة الأصلية لحمايته من الرطوبة.
- لا يُستخدم الدواء بعد تاريخ انتهاء الصلاحية المدون على العبوة.
